La d\u00e9pression est une maladie psychique fr\u00e9quente qui affecte\u00a011 % des hommes et 22 % des femmes<\/strong>. Ce sex ratio de \u00bd est probablement fauss\u00e9 par le fait que les hommes consultent moins que le femmes et sont donc sous-diagnostiqu\u00e9s. Il est associ\u00e9 \u00e0 un risque suicidaire important puisque 30 \u00e0 50 % des tentatives de suicide en France, sont secondaires \u00e0 un \u00e9pisode d\u00e9pressif caract\u00e9ris\u00e9.<\/p>\n La d\u00e9pression est une maladie qui touche tous les \u00e2ges, depuis l\u2019enfance en passant par la femme enceinte jusqu\u2019\u00e0 tr\u00e8s tard dans la vie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n Certaines personnes sont plus \u00e0 risque de d\u00e9pression en raison de :<\/p>\n N\u00e9anmoins, toutes les personnes expos\u00e9es \u00e0 ce type d\u2019\u00e9v\u00e9nements ne d\u00e9veloppent pas la maladie. De plus, certaines personnes font une d\u00e9pression sans motif apparent. Il existe donc une\u00a0susceptibilit\u00e9 individuelle<\/strong>\u00a0\u00e0 la d\u00e9pression.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Pour les personnes qui sont plus \u00e0 risques de d\u00e9pression, la perte est susceptible d\u2019\u00eatre consid\u00e9r\u00e9e comme d\u00e9vastatrice et insurmontable,. C’est pour cela qu’il est important de comprendre la d\u00e9pression.<\/p>\n Ces personnes, plus r\u00e9actives au stress subi, ont parfois une fa\u00e7on de voir le monde qui les rend plus vuln\u00e9rables (pessimistes, anxieux, introvertis\u2026). Cette combinaison de facteurs am\u00e8nent ces personnes \u00e0 des\u00a0croyances n\u00e9gatives sur soi, les autres, le monde et l\u2019avenir<\/b>. * Ces personnes peuvent ressentir\u00a0\u201c je suis inutile\u201d, \u201cje n\u2019ai envie de voir personne\u201d,\u00a0\u201dle monde n\u2019a pas d\u2019avenir\u201d.<\/i><\/p>\n L\u2019exp\u00e9rience commune de l\u2019\u00e9tat d\u00e9prim\u00e9 pourrait tenir en une seule sensation, celle\u00a0quasi physique d\u2019an\u00e9antissement<\/b>. Ce n\u2019est pas quelque chose que l\u2019on \u00e9prouve, c\u2019est plus comme une immobilisation. <\/b>Un emp\u00eachement de ressentir les mouvements de la vie interne et ext\u00e9rieure, l\u2019abolition de toute r\u00eaverie, de tout d\u00e9sir<\/b>.<\/p>\n La pens\u00e9e, l\u2019action et le langage semblent \u00eatre pris en masse par une violence du vide. La plainte du d\u00e9prim\u00e9, quand elle s\u2019exprime, est pauvre et r\u00e9p\u00e9titive avec une incapacit\u00e9 \u00e0 faire quoique ce soit. Le fonctionnement au quotidien \u00e0 longtemps support\u00e9 ce ralentissement, avec un certain \u00e9quilibre trouv\u00e9 dans cette existence devenue restreinte. La personne est tellement\u00a0anesth\u00e9si\u00e9e<\/b>\u00a0que la douleur est devenue\u00a0automatique, habituelle<\/b>.**<\/p>\n Si c\u2019est ce que vous ressentez ou ce que vous constatez pour un proche, ne restez pas immobile,\u00a0des solutions existent<\/b>\u00a0!<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Entre les neurones de notre cerveau naissent l\u2019amour, la joie, mais aussi la peur ou la tristesse, le royaume des \u00e9motions et de l\u2019inconscient.<\/p>\n Le\u00a0stress,<\/b>\u00a0c\u2019est le talon d\u2019Achille des personnes d\u00e9pressives. La porte d\u2019entr\u00e9e o\u00f9 s\u2019engouffre la d\u00e9pression. Le stress est g\u00e9r\u00e9 dans le cerveau \u00e9motionnel par l\u2019amygdale qui est le centre de la peur.<\/p>\n L\u2019amygdale interpr\u00e8te le signe qu\u2019un danger ext\u00e9rieur nous menace. Elle r\u00e9agit imm\u00e9diatement en s\u00e9cr\u00e9tant des hormones du stress : cortisol et noradr\u00e9naline qui vont acc\u00e9l\u00e9rer le rythme cardiaque. L\u2019objectif est de pr\u00e9parer le corps au combat ou \u00e0 la fuite.<\/p>\n Pendant ce temps il se passe quelque chose dans la zone du cerveau derri\u00e8re le front (le n\u00e9ocortex frontal). C\u2019est dans cette r\u00e9gion que s\u2019\u00e9labore la pens\u00e9e, l\u2019abstraction, le langage, bref le royaume de la raison et du conscient. Mais r\u00e9fl\u00e9chir retarderait nos chances de survie, donc l\u2019amygdale d\u00e9branche le cortex pr\u00e9frontal.<\/p>\n En th\u00e9orie, le cortex pr\u00e9frontal se rallume apr\u00e8s l\u2019intervention de l\u2019hippocampe. Mais pendant la d\u00e9pression, les hormones du stress augmentent tellement qu\u2019elles finissent par d\u00e9truire les neurones de l\u2019hippocampe. Affaibli, il ne peut plus remplir sa mission et \u00a0rallumer la bougie de notre petit cortex pr\u00e9frontal. Il reste donc \u00e9teint, ainsi que le raisonnement, laissant les personnes coup\u00e9es d\u2019une partie d\u2019elle m\u00eame.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> > Vous ressentez le besoin d’ext\u00e9rioriser vos probl\u00e8mes \u00e0 l\u2019aide d\u2019un sp\u00e9cialiste? Le psychologue vous aidera \u00e0 y arriver <\/i> <\/a>\u00a0<\/span><\/strong><\/p>\n<\/div> La premi\u00e8re personne vers laquelle on se tourne est g\u00e9n\u00e9ralement son\u00a0m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste<\/b>. Il pourra vous\u00a0r\u00e9orienter<\/b>\u00a0si vous n\u00e9cessitez une\u00a0aide sp\u00e9cifique\u00a0: \u00a0vers un p\u00e9dopsychiatre si c\u2019est un adolescent, vers des unit\u00e9s parents-enfants\u00a0si vous \u00eates en\u00a0post-partum,<\/strong>\u00a0etc\u2026 Il pourra \u00e9valuer la situation, voir si vous n\u00e9cessitez la\u00a0prise de traitement<\/b>\u00a0et auquel cas vous le prescrire. S\u2019il a fait une formation en psychoth\u00e9rapie, il pourra aussi vous soutenir le temps dont vous avez besoin.<\/p>\n Mais beaucoup ne sont pas form\u00e9s en psychoth\u00e9rapie, l\u2019id\u00e9al dans ce cas est qu\u2019il vous oriente vers un\u00a0psychiatre<\/a>.<\/b> Qui est plus form\u00e9 \u00e0 la relation d\u2019aide que lui et\u00a0peut proposer plus facilement une\u00a0psychoth\u00e9rapie<\/b>. Ce seront les 2 personnes que vous pourrez consulter pour avoir un\u00a0diagnostic et un traitement<\/b>. Votre m\u00e9decin peut \u00e9galement vous orienter vers un\u00a0psychologue<\/b>\u00a0qui peut vous accompagner dans une d\u00e9marche de r\u00e9tablissement. Cependant il n\u2019est pas habilit\u00e9 \u00e0 faire un diagnostic et est non rembours\u00e9.<\/p>\n Pour faire la diff\u00e9rence entre psychologue, psychiatre, psychoth\u00e9rapeute, voir la fiche m\u00e9tier\u00a0ici.<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Renseignez-vous avant et regarder quelle m\u00e9thode vous convient le mieux avant de contacter un th\u00e9rapeute.\u00a0<\/span>Le th\u00e9rapeute doit avoir re\u00e7u une formation sp\u00e9cifique, aidez l\u2019autre n\u00e9cessite des outils et une \u00e9thique. Apr\u00e8s Il n\u2019y a pas de m\u00e9thode plus efficace qu\u2019une autre, chaque personne doit trouver ce dont elle a besoin et\u00a0il y a autant de parcours que de personnes<\/strong>. Le but est qu\u2019il puisse vous accompagner sur la voie de la s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 int\u00e9rieure.<\/p>\n D\u00e9tricoter avec vous votre histoire, tirer les fils rouges qui sont importants \u00e0 vos yeux pour vous aider \u00e0 retisser quelque chose qui vous corresponde. Accepter et \u00eatre au clair avec son histoire, s\u2019accepter soi avec ses forces et ses faiblesses pour mieux vivre avec les autres et dans le monde.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Il n\u2019est pas simple de trouver soi-m\u00eame un sp\u00e9cialiste alors le\u00a0CMP<\/b> (centre m\u00e9dico psychologique) peut dans un premier temps r\u00e9pondre \u00e0 vos attentes. Ces sont des centres publics pluridisciplinaires (psychiatres, psychologues, infirmi\u00e8re, assistante sociale) qui offrent une prise en charge psychologique sans frais pour les patients. Et qui pourront vous orienter plus sp\u00e9cifiquement en fonction de vos besoins.<\/p>\n Les adresses des Centres M\u00e9dico-Psychologiques se trouvent dans les pages jaunes ou\u00a0sur le site de la caisse d\u2019assurance maladie\u00a0annuairesante.ameli.fr<\/a>.<\/p>\n Ce site donne toutes les adresses et coordonn\u00e9es des professionnels de sant\u00e9 et \u00e9tablissements de soins de toutes les r\u00e9gions de France. Ainsi que leurs tarifs et mode de conventionnement et bases de remboursement et actes pratiqu\u00e9s<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Les associations<\/b>, pour demander avis ou des conseils \u00e0 des personnes qui ont v\u00e9cu la m\u00eame chose que vous. En privil\u00e9giant la parole ou la communication, les associations aident \u00e0 rompre la solitude. Les personnes y trouvent une chaleur humaine qui compl\u00e8te utilement les autres actions mise en oeuvre.<\/p>\n Beaucoup d\u2019informations et de liens utiles sur ce lien\u00a0http:\/\/www.info-depression.fr.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> Les CAC\u00a0permettent d\u2019accueillir sans rendez-vous, de soigner et d\u2019orienter des personnes en \u00e9tat de crise. Ils peuvent \u00e9ventuellement proposer une hospitalisation de courte dur\u00e9e. Ils assurent une permanence t\u00e9l\u00e9phonique et des consultations gratuites, le plus souvent 24h\/24 et 7j\/7. On les trouve principalement dans les grandes villes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>Des origines multiples pour comprendre la d\u00e9pression :<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
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Une sensation d’\u00e9puisement g\u00e9n\u00e9ral<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
Mais comment le \u00ab\u00a0programme d\u00e9pression\u00a0\u00bb est-il mis en route ?<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
Vers qui se tourner pour comprendre la d\u00e9pression ?<\/h2><\/h2><\/div>
Il n’y a pas de parcours type<\/h3>\n
1\u00e8re \u00e9tape : consulter un m\u00e9decin g\u00e9n\u00e9raliste pour comprendre la d\u00e9pression<\/h4>\n
La psychoth\u00e9rapie : un traitement \u00e0 part enti\u00e8re pour comprendre la d\u00e9pression<\/h4>\n
Les CMP pour vous aider \u00e0 trouver un sp\u00e9cialiste<\/span><\/span><\/h4>\n
Les associations pour \u00eatre moins seul<\/span><\/span><\/h4>\n
Les centres d’accueil et de crise (CAC)<\/span><\/span><\/h4>\n
Retrouvez la suite de cet article avec Les solutions pour gu\u00e9rir la d\u00e9pression<\/a><\/h5>\n<\/div>\n<\/div>\n
1<\/span><\/span><\/span>personne sur 4 souffre d\u2019un trouble mental \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de sa vie, ce qui en fait la premi\u00e8re cause d\u2019invalidit\u00e9 dans le monde. Pourtant malgr\u00e9 le fait qu’elle soit commune et r\u00e9pandue, il reste extr\u00eamement difficile de comprendre la d\u00e9pression, d\u2018en parler et de trouver des vraies pistes pour s\u2019en sortir.<\/p>\n <\/span><\/p>\n<\/div>![\"d\u00e9pression](\"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/03\/depression-comment-faire.png\" "\\"depression-comment-faire\\"")
Comprendre\u00a0la d\u00e9pression, c’est refuser de continuer \u00e0 la subir<\/h2><\/h2><\/div>
![\"psychologues](\"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/04\/consulter_psy_en_ligne.jpg\")
<\/a><\/span><\/div>