![\"Plantes](\"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Phytoth\u00e9rapie.jpg\" "\\"Phytoth\u00e9rapie\\"")
<\/span><\/div><\/div>Qu’est ce que la phytoth\u00e9rapie ?<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nC\u2019est en\u00a01986\u00a0<\/b>que la phytoth\u00e9rapie a \u00e9t\u00e9 officiellement reconnue en France par le minist\u00e8re de la sant\u00e9 comme une m\u00e9decine \u00e0 part enti\u00e8re. Il s\u2019agit d\u2019un moyen naturel de soulager vos maux du quotidien (troubles fonctionnels) tout en douceur et en profondeur, \u00e0 l\u2019aide des plantes. Les m\u00e9dicaments recommand\u00e9s en phytoth\u00e9rapie sont tous titr\u00e9s en principes actifs. Ce qui signifie qu\u2019ils contiennent en concentration plus ou moins forte, mais toujours connue, des substances actives<\/b>.<\/p>\n
Depuis la nuit des temps, les peuples anciens utilisent les vertus des plantes pour gu\u00e9rir les malades. Aujourd\u2019hui encore les chercheurs du monde entier parcourent la terre enti\u00e8re pour d\u00e9couvrir ces traditions ancestrales afin de d\u00e9velopper de nouveaux m\u00e9dicaments. Un grand nombre de m\u00e9dicament connus sont issus des plantes. Par exemple, la morphine, un antidouleur majeur, est extrait de l\u2019opium, issu du Pavot blanc.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\nSous quelle forme ? Je choisis :<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nUsage interne ou externe, voici les modes d\u2019actions les plus courants :<\/h4>\n
Vous pouvez profiter des bienfaits d\u2019une plante par le\u00a0syst\u00e8me respiratoire<\/b>. En effet,\u00a0les parfums des fleurs ou de certaines feuilles contiennent des propri\u00e9t\u00e9s pouvant stimuler votre organisme et am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Pour cela, vous pouvez faire des inhalations s\u00e8ches ou humides.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement jouer avec vos\u00a0papilles\u00a0<\/b>ou\u00a0sur la\u00a0muqueuse buccale,<\/b> en les gardant quelques minutes dans la bouche avant de les avaler. Ce qui est int\u00e9ressant, c\u2019est que certains compos\u00e9s peuvent moduler votre m\u00e9tabolisme digestif par leur go\u00fbt. La plupart peuvent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9s<\/b>. Aussi, si vous souhaitez privil\u00e9gier cette voie l\u00e0, vous pouvez r\u00e9aliser des infusions, des d\u00e9coctions ou des teintures m\u00e8res ; ces derni\u00e8res \u00e9tant obtenues par mac\u00e9ration des plantes dans de l\u2019alcool.<\/p>\n
En pharmacie, il existe \u00e9galement de nombreuses\u00a0g\u00e9lules<\/b>\u00a0contenant\u00a0des extraits secs de plantes, r\u00e9duits en poudre.<\/p>\n
Pour les plus petits, vous pouvez m\u00e9langer vos compos\u00e9s ou vos teintures m\u00e8res \u00e0 de l\u2019eau et du sucre afin d\u2019obtenir un sirop.\u00a0Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement employ\u00e9s pour calmer les maux de gorge, la toux ou les bronchites.
\nEnfin, certaines plantes peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es sur la peau, <\/b>sous forme de cr\u00e8me ou encore incorpor\u00e9es dans l\u2019un de vos baumes comme les mac\u00e9r\u00e2t huileux. Ils s\u2019obtiennent en faisant mac\u00e9rer les plantes dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale afin d\u2019en extraire la mol\u00e9cule qui agit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\nJe dis stop aux migraines !<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nLa migraine, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/p>\n
Il s\u2019agit d\u2019une maladie qui se manifeste sous forme de pulsations provoquant une douleur localis\u00e9e au niveau de la t\u00eate. Elle se caract\u00e9rise par des crises r\u00e9p\u00e9titives dont la dur\u00e9e et l\u2019intensit\u00e9 varient d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre. Ces crises peuvent durer de 4 \u00e0 72h. La douleur peut \u00eatre tr\u00e8s forte et peut parfois emp\u00eacher la personne de r\u00e9aliser une quelconque activit\u00e9. Un moindre effort, un bruit ou de la lumi\u00e8re peuvent amplifier la sensation. Souvent, elle s\u2019accompagne de naus\u00e9es ou de vomissements.<\/p>\n
Que faire ?\u00a0La Partenelle <\/b>ou Grande Camomille<\/b>\u00a0est la solution 100% naturelle \u00e0 vos crises. Ici, l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 fleurie de la tige de la Partenelle contient du\u00a0parth\u00e9nolide<\/b>, une substance qui a la facult\u00e9 de traiter les migraines.<\/p>\n
La migraine peut se d\u00e9clencher en r\u00e9ponse \u00e0 un facteur comme le stress, une \u00e9motion ou encore un aliment. Il y a alors lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine dans l\u2019organisme, ce qui entra\u00eene une alternance de contractions et de dilatations des vaisseaux du cerveau. On ressent alors comme des pulsations dans la t\u00eate : une douleur intense. Le parth\u00e9nolide\u00a0<\/b>bloque cette lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine et donc emp\u00eache l\u2019apparition de la douleur.<\/p>\n
Prise en association avec de\u00a0l\u2019\u00e9corce de Saule<\/b>, un antidouleur, vous obtiendrez un traitement optimal pour vos migraines. Saviez-vous que l\u2019aspirine que l\u2019on conna\u00eet aujourd\u2019hui est issue de cette \u00e9corce ?<\/p>\n
Il est pr\u00e9conis\u00e9 d\u2019en consommer pendant trois mois. Une nette diminution de la fr\u00e9quence et de l\u2019intensit\u00e9 de la douleur peut \u00eatre observ\u00e9e chez les sujets r\u00e9pondeurs.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n\nL’anxi\u00e9t\u00e9, plus jamais !<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nL\u2019anxi\u00e9t\u00e9 engendre des pr\u00e9occupations excessives, une irritabilit\u00e9, une fatigabilit\u00e9 importante et un sommeil plus l\u00e9ger. Sur le long terme, la personne \u00e0 des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer, de v\u00e9ritables troubles dus sommeil peuvent s\u2019installer et des troubles de m\u00e9moire peuvent appara\u00eetre. Il est important de vous \u00e9couter et de prendre ses signes au s\u00e9rieux. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 n\u2019est pas un \u00e9tat normal de vie et elle est d\u00e9l\u00e9t\u00e8re au long-court. Pour essayer de revenir progressivement vers un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur, vous pouvez toujours commencer par vous pencher sur la \/les plantes qui seraient susceptibles de vous correspondre.<\/p>\n
Nous avons en premier l\u2019Aub\u00e9pine<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie (l\u2019extr\u00eamit\u00e9 fleurie de la tige) de cette plante agit principalement au niveau du c\u0153ur et permet de r\u00e9guler votre rythme cardiaque en diminuant les palpitations de votre c\u0153ur et leur perception exag\u00e9r\u00e9e. Elle est d\u2019ailleurs utilis\u00e9e dans les probl\u00e8mes d\u2019arythmies cardiaques. Elle permet \u00e9galement un meilleur apport d\u2019oxyg\u00e8ne au c\u0153ur. Chez les personnes ayant une tension \u00e9lev\u00e9e, elle permet de la diminuer. Enfin, elle agit sur l\u2019\u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et permet d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n
La\u00a0Rhodiola<\/b>\u00a0quant \u00e0 elle permet \u00e0 l\u2019organisme de s\u2019adapter plus facilement aux situations \u00e9motionnelles stressantes. Elle permet de meilleures performances malgr\u00e9 un \u00e9tat de stress ou de fatigue. Elle est donc beaucoup utilis\u00e9e en p\u00e9riode d\u2019examens. Elle am\u00e9liore le bien \u00eatre, la forme physique et diminue la fatigue. A \u00e9viter le soir.<\/p>\n
Nous avons ensuite le\u00a0Millepertuis<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie de cette plante poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives et soporifiques. Elle permet de combattre les troubles de l\u2019humeur et la baisse de moral et a des vertus antiseptiques.<\/p>\n
\/!<\/b>: Le millepertuis est\u00a0d\u00e9conseill\u00e9<\/b>\u00a0en cas de prise d\u2019antid\u00e9presseurs car il diminue l\u2019action de ceux-ci, est proscrit en cas de troubles bipolaires, chez les personnes immunod\u00e9prim\u00e9s, diminue l\u2019efficacit\u00e9 des traitements anticoagulants et des chimioth\u00e9rapies.\u00a0Le millepertuis bien que vendu sans ordonnance est \u00e0 consid\u00e9rer comme un m\u00e9dicament \u00e0 part enti\u00e8re.<\/b>
\nEnfin, la racine de la\u00a0Val\u00e9riane<\/b>\u00a0poss\u00e8de des effets s\u00e9datifs et relaxants. Elle diminue l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et am\u00e9liore l\u2019humeur et la concentration. Elle permet de r\u00e9tablir significativement la qualit\u00e9 de votre sommeil. Elle est aussi utilis\u00e9e dans les cures de d\u00e9sintoxication tabagiques et pour soigner l\u2019\u00e9pilepsie. Attention, on ne peut l\u2019utiliser qu\u2019\u00e0 partir de 12 ans.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
C\u2019est en\u00a01986\u00a0<\/b>que la phytoth\u00e9rapie a \u00e9t\u00e9 officiellement reconnue en France par le minist\u00e8re de la sant\u00e9 comme une m\u00e9decine \u00e0 part enti\u00e8re. Il s\u2019agit d\u2019un moyen naturel de soulager vos maux du quotidien (troubles fonctionnels) tout en douceur et en profondeur, \u00e0 l\u2019aide des plantes. Les m\u00e9dicaments recommand\u00e9s en phytoth\u00e9rapie sont tous titr\u00e9s en principes actifs. Ce qui signifie qu\u2019ils contiennent en concentration plus ou moins forte, mais toujours connue, des substances actives<\/b>.<\/p>\n
Depuis la nuit des temps, les peuples anciens utilisent les vertus des plantes pour gu\u00e9rir les malades. Aujourd\u2019hui encore les chercheurs du monde entier parcourent la terre enti\u00e8re pour d\u00e9couvrir ces traditions ancestrales afin de d\u00e9velopper de nouveaux m\u00e9dicaments. Un grand nombre de m\u00e9dicament connus sont issus des plantes. Par exemple, la morphine, un antidouleur majeur, est extrait de l\u2019opium, issu du Pavot blanc.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
Sous quelle forme ? Je choisis :<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nUsage interne ou externe, voici les modes d\u2019actions les plus courants :<\/h4>\n
Vous pouvez profiter des bienfaits d\u2019une plante par le\u00a0syst\u00e8me respiratoire<\/b>. En effet,\u00a0les parfums des fleurs ou de certaines feuilles contiennent des propri\u00e9t\u00e9s pouvant stimuler votre organisme et am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Pour cela, vous pouvez faire des inhalations s\u00e8ches ou humides.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement jouer avec vos\u00a0papilles\u00a0<\/b>ou\u00a0sur la\u00a0muqueuse buccale,<\/b> en les gardant quelques minutes dans la bouche avant de les avaler. Ce qui est int\u00e9ressant, c\u2019est que certains compos\u00e9s peuvent moduler votre m\u00e9tabolisme digestif par leur go\u00fbt. La plupart peuvent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9s<\/b>. Aussi, si vous souhaitez privil\u00e9gier cette voie l\u00e0, vous pouvez r\u00e9aliser des infusions, des d\u00e9coctions ou des teintures m\u00e8res ; ces derni\u00e8res \u00e9tant obtenues par mac\u00e9ration des plantes dans de l\u2019alcool.<\/p>\n
En pharmacie, il existe \u00e9galement de nombreuses\u00a0g\u00e9lules<\/b>\u00a0contenant\u00a0des extraits secs de plantes, r\u00e9duits en poudre.<\/p>\n
Pour les plus petits, vous pouvez m\u00e9langer vos compos\u00e9s ou vos teintures m\u00e8res \u00e0 de l\u2019eau et du sucre afin d\u2019obtenir un sirop.\u00a0Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement employ\u00e9s pour calmer les maux de gorge, la toux ou les bronchites.
\nEnfin, certaines plantes peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es sur la peau, <\/b>sous forme de cr\u00e8me ou encore incorpor\u00e9es dans l\u2019un de vos baumes comme les mac\u00e9r\u00e2t huileux. Ils s\u2019obtiennent en faisant mac\u00e9rer les plantes dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale afin d\u2019en extraire la mol\u00e9cule qui agit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>\n\nJe dis stop aux migraines !<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\nLa migraine, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/p>\n
Il s\u2019agit d\u2019une maladie qui se manifeste sous forme de pulsations provoquant une douleur localis\u00e9e au niveau de la t\u00eate. Elle se caract\u00e9rise par des crises r\u00e9p\u00e9titives dont la dur\u00e9e et l\u2019intensit\u00e9 varient d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre. Ces crises peuvent durer de 4 \u00e0 72h. La douleur peut \u00eatre tr\u00e8s forte et peut parfois emp\u00eacher la personne de r\u00e9aliser une quelconque activit\u00e9. Un moindre effort, un bruit ou de la lumi\u00e8re peuvent amplifier la sensation. Souvent, elle s\u2019accompagne de naus\u00e9es ou de vomissements.<\/p>\n
Que faire ?\u00a0La Partenelle <\/b>ou Grande Camomille<\/b>\u00a0est la solution 100% naturelle \u00e0 vos crises. Ici, l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 fleurie de la tige de la Partenelle contient du\u00a0parth\u00e9nolide<\/b>, une substance qui a la facult\u00e9 de traiter les migraines.<\/p>\n
La migraine peut se d\u00e9clencher en r\u00e9ponse \u00e0 un facteur comme le stress, une \u00e9motion ou encore un aliment. Il y a alors lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine dans l\u2019organisme, ce qui entra\u00eene une alternance de contractions et de dilatations des vaisseaux du cerveau. On ressent alors comme des pulsations dans la t\u00eate : une douleur intense. Le parth\u00e9nolide\u00a0<\/b>bloque cette lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine et donc emp\u00eache l\u2019apparition de la douleur.<\/p>\n
Prise en association avec de\u00a0l\u2019\u00e9corce de Saule<\/b>, un antidouleur, vous obtiendrez un traitement optimal pour vos migraines. Saviez-vous que l\u2019aspirine que l\u2019on conna\u00eet aujourd\u2019hui est issue de cette \u00e9corce ?<\/p>\n
Il est pr\u00e9conis\u00e9 d\u2019en consommer pendant trois mois. Une nette diminution de la fr\u00e9quence et de l\u2019intensit\u00e9 de la douleur peut \u00eatre observ\u00e9e chez les sujets r\u00e9pondeurs.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Nous avons en premier l\u2019Aub\u00e9pine<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie (l\u2019extr\u00eamit\u00e9 fleurie de la tige) de cette plante agit principalement au niveau du c\u0153ur et permet de r\u00e9guler votre rythme cardiaque en diminuant les palpitations de votre c\u0153ur et leur perception exag\u00e9r\u00e9e. Elle est d\u2019ailleurs utilis\u00e9e dans les probl\u00e8mes d\u2019arythmies cardiaques. Elle permet \u00e9galement un meilleur apport d\u2019oxyg\u00e8ne au c\u0153ur. Chez les personnes ayant une tension \u00e9lev\u00e9e, elle permet de la diminuer. Enfin, elle agit sur l\u2019\u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et permet d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n
La\u00a0Rhodiola<\/b>\u00a0quant \u00e0 elle permet \u00e0 l\u2019organisme de s\u2019adapter plus facilement aux situations \u00e9motionnelles stressantes. Elle permet de meilleures performances malgr\u00e9 un \u00e9tat de stress ou de fatigue. Elle est donc beaucoup utilis\u00e9e en p\u00e9riode d\u2019examens. Elle am\u00e9liore le bien \u00eatre, la forme physique et diminue la fatigue. A \u00e9viter le soir.<\/p>\n
Nous avons ensuite le\u00a0Millepertuis<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie de cette plante poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives et soporifiques. Elle permet de combattre les troubles de l\u2019humeur et la baisse de moral et a des vertus antiseptiques.<\/p>\n
\/!<\/b>: Le millepertuis est\u00a0d\u00e9conseill\u00e9<\/b>\u00a0en cas de prise d\u2019antid\u00e9presseurs car il diminue l\u2019action de ceux-ci, est proscrit en cas de troubles bipolaires, chez les personnes immunod\u00e9prim\u00e9s, diminue l\u2019efficacit\u00e9 des traitements anticoagulants et des chimioth\u00e9rapies.\u00a0Le millepertuis bien que vendu sans ordonnance est \u00e0 consid\u00e9rer comme un m\u00e9dicament \u00e0 part enti\u00e8re.<\/b>
\nEnfin, la racine de la\u00a0Val\u00e9riane<\/b>\u00a0poss\u00e8de des effets s\u00e9datifs et relaxants. Elle diminue l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et am\u00e9liore l\u2019humeur et la concentration. Elle permet de r\u00e9tablir significativement la qualit\u00e9 de votre sommeil. Elle est aussi utilis\u00e9e dans les cures de d\u00e9sintoxication tabagiques et pour soigner l\u2019\u00e9pilepsie. Attention, on ne peut l\u2019utiliser qu\u2019\u00e0 partir de 12 ans.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
Usage interne ou externe, voici les modes d\u2019actions les plus courants :<\/h4>\n
Vous pouvez profiter des bienfaits d\u2019une plante par le\u00a0syst\u00e8me respiratoire<\/b>. En effet,\u00a0les parfums des fleurs ou de certaines feuilles contiennent des propri\u00e9t\u00e9s pouvant stimuler votre organisme et am\u00e9liorer votre sant\u00e9. Pour cela, vous pouvez faire des inhalations s\u00e8ches ou humides.<\/p>\n
Vous pouvez \u00e9galement jouer avec vos\u00a0papilles\u00a0<\/b>ou\u00a0sur la\u00a0muqueuse buccale,<\/b> en les gardant quelques minutes dans la bouche avant de les avaler. Ce qui est int\u00e9ressant, c\u2019est que certains compos\u00e9s peuvent moduler votre m\u00e9tabolisme digestif par leur go\u00fbt. La plupart peuvent \u00eatre ing\u00e9r\u00e9s<\/b>. Aussi, si vous souhaitez privil\u00e9gier cette voie l\u00e0, vous pouvez r\u00e9aliser des infusions, des d\u00e9coctions ou des teintures m\u00e8res ; ces derni\u00e8res \u00e9tant obtenues par mac\u00e9ration des plantes dans de l\u2019alcool.<\/p>\n
En pharmacie, il existe \u00e9galement de nombreuses\u00a0g\u00e9lules<\/b>\u00a0contenant\u00a0des extraits secs de plantes, r\u00e9duits en poudre.<\/p>\n
Pour les plus petits, vous pouvez m\u00e9langer vos compos\u00e9s ou vos teintures m\u00e8res \u00e0 de l\u2019eau et du sucre afin d\u2019obtenir un sirop.\u00a0Ils sont g\u00e9n\u00e9ralement employ\u00e9s pour calmer les maux de gorge, la toux ou les bronchites. La migraine, qu\u2019est-ce que c\u2019est ?<\/p>\n Il s\u2019agit d\u2019une maladie qui se manifeste sous forme de pulsations provoquant une douleur localis\u00e9e au niveau de la t\u00eate. Elle se caract\u00e9rise par des crises r\u00e9p\u00e9titives dont la dur\u00e9e et l\u2019intensit\u00e9 varient d\u2019un individu \u00e0 l\u2019autre. Ces crises peuvent durer de 4 \u00e0 72h. La douleur peut \u00eatre tr\u00e8s forte et peut parfois emp\u00eacher la personne de r\u00e9aliser une quelconque activit\u00e9. Un moindre effort, un bruit ou de la lumi\u00e8re peuvent amplifier la sensation. Souvent, elle s\u2019accompagne de naus\u00e9es ou de vomissements.<\/p>\n Que faire ?\u00a0La Partenelle <\/b>ou Grande Camomille<\/b>\u00a0est la solution 100% naturelle \u00e0 vos crises. Ici, l\u2019extr\u00e9mit\u00e9 fleurie de la tige de la Partenelle contient du\u00a0parth\u00e9nolide<\/b>, une substance qui a la facult\u00e9 de traiter les migraines.<\/p>\n La migraine peut se d\u00e9clencher en r\u00e9ponse \u00e0 un facteur comme le stress, une \u00e9motion ou encore un aliment. Il y a alors lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine dans l\u2019organisme, ce qui entra\u00eene une alternance de contractions et de dilatations des vaisseaux du cerveau. On ressent alors comme des pulsations dans la t\u00eate : une douleur intense. Le parth\u00e9nolide\u00a0<\/b>bloque cette lib\u00e9ration de s\u00e9rotonine et donc emp\u00eache l\u2019apparition de la douleur.<\/p>\n Prise en association avec de\u00a0l\u2019\u00e9corce de Saule<\/b>, un antidouleur, vous obtiendrez un traitement optimal pour vos migraines. Saviez-vous que l\u2019aspirine que l\u2019on conna\u00eet aujourd\u2019hui est issue de cette \u00e9corce ?<\/p>\n Il est pr\u00e9conis\u00e9 d\u2019en consommer pendant trois mois. Une nette diminution de la fr\u00e9quence et de l\u2019intensit\u00e9 de la douleur peut \u00eatre observ\u00e9e chez les sujets r\u00e9pondeurs.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div> L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 engendre des pr\u00e9occupations excessives, une irritabilit\u00e9, une fatigabilit\u00e9 importante et un sommeil plus l\u00e9ger. Sur le long terme, la personne \u00e0 des difficult\u00e9s \u00e0 se concentrer, de v\u00e9ritables troubles dus sommeil peuvent s\u2019installer et des troubles de m\u00e9moire peuvent appara\u00eetre. Il est important de vous \u00e9couter et de prendre ses signes au s\u00e9rieux. L\u2019anxi\u00e9t\u00e9 n\u2019est pas un \u00e9tat normal de vie et elle est d\u00e9l\u00e9t\u00e8re au long-court. Pour essayer de revenir progressivement vers un \u00e9tat de calme int\u00e9rieur, vous pouvez toujours commencer par vous pencher sur la \/les plantes qui seraient susceptibles de vous correspondre.<\/p>\n Nous avons en premier l\u2019Aub\u00e9pine<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie (l\u2019extr\u00eamit\u00e9 fleurie de la tige) de cette plante agit principalement au niveau du c\u0153ur et permet de r\u00e9guler votre rythme cardiaque en diminuant les palpitations de votre c\u0153ur et leur perception exag\u00e9r\u00e9e. Elle est d\u2019ailleurs utilis\u00e9e dans les probl\u00e8mes d\u2019arythmies cardiaques. Elle permet \u00e9galement un meilleur apport d\u2019oxyg\u00e8ne au c\u0153ur. Chez les personnes ayant une tension \u00e9lev\u00e9e, elle permet de la diminuer. Enfin, elle agit sur l\u2019\u00e9tat d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et permet d\u2019am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil.<\/p>\n La\u00a0Rhodiola<\/b>\u00a0quant \u00e0 elle permet \u00e0 l\u2019organisme de s\u2019adapter plus facilement aux situations \u00e9motionnelles stressantes. Elle permet de meilleures performances malgr\u00e9 un \u00e9tat de stress ou de fatigue. Elle est donc beaucoup utilis\u00e9e en p\u00e9riode d\u2019examens. Elle am\u00e9liore le bien \u00eatre, la forme physique et diminue la fatigue. A \u00e9viter le soir.<\/p>\n Nous avons ensuite le\u00a0Millepertuis<\/b>. La sommit\u00e9 fleurie de cette plante poss\u00e8de des propri\u00e9t\u00e9s antid\u00e9pressives et soporifiques. Elle permet de combattre les troubles de l\u2019humeur et la baisse de moral et a des vertus antiseptiques.<\/p>\n \/!<\/b>: Le millepertuis est\u00a0d\u00e9conseill\u00e9<\/b>\u00a0en cas de prise d\u2019antid\u00e9presseurs car il diminue l\u2019action de ceux-ci, est proscrit en cas de troubles bipolaires, chez les personnes immunod\u00e9prim\u00e9s, diminue l\u2019efficacit\u00e9 des traitements anticoagulants et des chimioth\u00e9rapies.\u00a0Le millepertuis bien que vendu sans ordonnance est \u00e0 consid\u00e9rer comme un m\u00e9dicament \u00e0 part enti\u00e8re.<\/b>
\nEnfin, certaines plantes peuvent \u00eatre appliqu\u00e9es sur la peau, <\/b>sous forme de cr\u00e8me ou encore incorpor\u00e9es dans l\u2019un de vos baumes comme les mac\u00e9r\u00e2t huileux. Ils s\u2019obtiennent en faisant mac\u00e9rer les plantes dans de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale afin d\u2019en extraire la mol\u00e9cule qui agit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>Je dis stop aux migraines !<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
L’anxi\u00e9t\u00e9, plus jamais !<\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
\nEnfin, la racine de la\u00a0Val\u00e9riane<\/b>\u00a0poss\u00e8de des effets s\u00e9datifs et relaxants. Elle diminue l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et am\u00e9liore l\u2019humeur et la concentration. Elle permet de r\u00e9tablir significativement la qualit\u00e9 de votre sommeil. Elle est aussi utilis\u00e9e dans les cures de d\u00e9sintoxication tabagiques et pour soigner l\u2019\u00e9pilepsie. Attention, on ne peut l\u2019utiliser qu\u2019\u00e0 partir de 12 ans.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n
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