{"id":19113,"date":"2017-10-09T09:00:39","date_gmt":"2017-10-09T07:00:39","guid":{"rendered":"https:\/\/hellocare.com\/?p=19113"},"modified":"2025-12-05T10:10:18","modified_gmt":"2025-12-05T09:10:18","slug":"emotions-comment-les-apprivoiser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/emotions-comment-les-apprivoiser\/","title":{"rendered":"\u00c9motions : elles fatiguent, comment les apprivoiser ?"},"content":{"rendered":"

M<\/span>ais qu\u2019est-ce que je ressens ? Un sentiment, une pr\u00e9f\u00e9rence ? Une humeur ? La passion, le d\u00e9sir, une pulsion ? Il est difficile d\u2019en isoler un ou une, ici en particulier l\u2019\u00e9motion.
\nEntre m\u00e9canisme physiologique, stimulus d\u00e9clencheur et dimension subjective, bienvenue dans le domaine (complexe) de l\u2019\u00e9motion <\/span><\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"Jeune<\/span><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Ce n’est jamais pile ou face<\/h2><\/h2><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\n
\n

Qu’est ce que l’\u00e9motion ?<\/h3>\n

L\u2019\u00e9motion est une r\u00e9action affective transitoire et dynamique d\u2019assez grande intensit\u00e9, habituellement provoqu\u00e9e par une stimulation venue de l\u2019environnement. Nous avons\u00a04 \u00e9motions<\/b>\u00a0de base : la\u00a0joie<\/b>, la\u00a0peur<\/b>, la\u00a0col\u00e8re<\/b>, la\u00a0tristesse<\/b>, que certaines th\u00e9ories \u00e9largissent \u00e0\u00a06<\/b>\u00a0en y ajoutant le\u00a0d\u00e9go\u00fbt<\/b>\u00a0et la\u00a0surprise<\/b>.<\/p>\n

Si nous nous int\u00e9ressons \u00e0 la joie,voyons ce qu\u2019il arrive (vous pouvez essayer de faire vous-m\u00eame cette exp\u00e9rience).<\/p>\n

Une personne va \u00eatre face \u00e0 quelque chose qu\u2019elle aime ou adore : une personne, un beau paysage, un superbe plat, une discipline sportive \u2026. Mettez-y ce que vous aimez.<\/p>\n

Tout d\u2019abord il se passe une premi\u00e8re \u00e9tape extr\u00eamement rapide qui d\u00e9termine si l\u2019\u00e9v\u00e9nement est\u00a0important<\/b>\u00a0pour vous ou pas. Si dans cet \u00e9v\u00e8nement connu ou inconnu quelque chose peut vous toucher, que cela vous attire ou vous r\u00e9pulse ou toutes les nuances entre ces deux p\u00f4les, alors vous ressentirez une \u00e9motion. Vous allez \u00eatre bouche b\u00e9e et en joie devant une vue magnifique ( vous allez donc \u00eatre attir\u00e9), vous allez avoir peur si vous voyez certaines tribus boire du sang humain au cours de certains rituels. L\u2019\u00e9motion peut donc na\u00eetre du connu et de l\u2019inconnu.<\/p>\n

Ensuite vous allez ressentir et manifester l\u2019\u00e9motion qui peut se d\u00e9composer en 5 composantes :<\/p>\n