![\"Maman](\"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/diversification-alimentaire-bebe.jpg\" "\\"diversification")
<\/span><\/div>Quand commencer \u00e0 donner autre chose que du lait ?<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n\n<\/i><\/b>Pas de doute\u00a0: un b\u00e9b\u00e9 a besoin de lait de sa naissance \u00e0 4-5 mois, du lait maternel ou du lait artificiel, indispensable \u00e0 son d\u00e9veloppement et nul besoin d\u2019y rajouter quoi que ce soit. Nous parlons bien \u00e9videmment de lait maternis\u00e9, le lait de vache \u00e9tant \u00e0 proscrire car \u00e0 la fois trop riche en prot\u00e9ine et trop faible en calcium, fer et acides gras essentiels.<\/p>\n
Quand commencer\u00a0?<\/b>\u00a0la p\u00e9riode id\u00e9ale se situe entre 4 et 6 mois. Commencer plus t\u00f4t pourrait entra\u00eener des risques allergiques et d\u2019ecz\u00e9ma car la barri\u00e8re intestinale du b\u00e9b\u00e9 est immature. Si la diversification n\u2019est pas adapt\u00e9e, le risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est plus important. \u00a0De la m\u00eame fa\u00e7on trop tarder \u00e0 diversifier l\u2019alimentation, peut entra\u00eener un d\u00e9s\u00e9quilibre nutritionnel.<\/p>\n
Cette p\u00e9riode est propice pour faire d\u00e9couvrir aux enfants tous les aliments, sans recommandation sp\u00e9cifique li\u00e9 \u00e0 tel ou tel autre type d\u2019aliment. Seul le bon sens en lien avec les capacit\u00e9s digestives du b\u00e9b\u00e9 doit permettre d\u2019adapter tout doucement cette transition tant dans les go\u00fbts que dans la consistance.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n\nComment s’y prendre ?<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n\nVous avez le choix entre<\/p>\n
\n- La \u00a0soupe dans le biberon (eau de cuisson des l\u00e9gumes sans ajout de sel au d\u00e9but puis peu \u00e0 peu, une cuill\u00e8re puis deux de soupe)..pour obtenir ensuite un biberon compos\u00e9 \u00e0 part \u00e9gale de soupe et de lait<\/li>\n
- La cuill\u00e8re, nouvel outil, nouvelle texture o\u00f9 s\u2019associent les nouveaux go\u00fbts et une nouvelle fa\u00e7on d\u2019avaler la nourriture, feront que le b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te souvent la cuill\u00e8re\u00a0 <\/li>\n<\/ul>\n
Les petits pots ou le fait maison\u00a0?<\/p>\n
Les petits pots soumis \u00e0 une r\u00e9glementation stricte sont parfaitement fiables ! la qualit\u00e9 des produits est respect\u00e9e tenant compte des besoins nutritionnels du b\u00e9b\u00e9. Les contr\u00f4les des quantit\u00e9s de pesticides ou autre composant \u00e0 \u00e9viter sont r\u00e9glement\u00e9s et respect\u00e9s. Ils facilitent en outre un \u00e9ventail de choix pour les menus.<\/p>\n
Les fruits se donnent sous forme de compote \u00e0 l\u2019heure du go\u00fbter ou en compl\u00e9ment du lait.<\/p>\n
Le b\u00e9n\u00e9fice du fait maison se situe dans le go\u00fbt et la convivialit\u00e9 de la nourriture.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales peuvent \u00eatre rajout\u00e9es dans le biberon, et si vous allaitez votre b\u00e9b\u00e9, vous pourrez les donner sous forme de pain ou de biscuit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
<\/div><\/div><\/div>\n\nQui et quoi lui proposer en premier ?<\/h3>\n
Les l\u00e9gumes sont \u00a0\u00e0 introduire un par un, dans un premier temps, les fruits ensuite car ils ont une saveur sucr\u00e9 qu\u2019appr\u00e9cient particuli\u00e8rement les nourrissons. Si vous commnencez par les fruits, ils risquent de ne jamais accepter les l\u00e9gumes car trop amers. Attention dans le choix de ces derniers qui doit se porter sur la qualit\u00e9. Cette introduction pas \u00e0 pas, permettra au b\u00e9b\u00e9 de d\u2019identifier chaque aliment et de varier sa palette de go\u00fbt.<\/p>\n
Les l\u00e9gumes<\/b>\u00a0pas trop riches en fibres et pas trop forts en go\u00fbt, comme les carottes, les courgettes, les haricots verts, les \u00e9pinards sont id\u00e9als pour commencer tout en sachant qu\u2019il n\u2019est pas toujours simple que le b\u00e9b\u00e9 appr\u00e9cie tout et tout de suite. Attention le petit pois n\u2019est pas un l\u00e9gume mais bien un f\u00e9culent vu sa haute teneure en amidon donc en glucides. Sachez qu\u2019il est parfois n\u00e9cessaire de pr\u00e9senter de nombreuses fois les aliments pour qu\u2019il les accepte. Vous pouvez proposer un l\u00e9gume 3 ou 4 jour de suite puis changer de l\u00e9gumes. Introduisez le fruit vers 16H, isol\u00e9 du repas pour qu\u2019il puisse faire la diff\u00e9rence entre le sal\u00e9 et le sucr\u00e9.<\/p>\n
Pour les fruits<\/b>, faites comme les l\u00e9gumes, quand vous commencez avec un fruit, laissez lui 3 ou 4 jours pour qu\u2019il puisse prendre le temps de l\u2019identifier.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales<\/b>\u00a0peuvent \u00eatre propos\u00e9es d\u00e8s le 5\u00e8me\/6\u00e8me mois. Elles sont vendues dans le commerce sans gluten, le risque d\u2019allergie n\u2019\u00e9tant pas en rapport avec l\u2019\u00e2ge de l\u2019introduction du gluten. Toutefois si l\u2019enfant est \u00e0 risque il conviendra de l\u2019introduire en petite quantit\u00e9 avec un suivi sp\u00e9cifique.<\/p>\n
La viande,\u00a0<\/b>vous pouvez l\u2019introduire \u00e0 partir du 6\u00e8me mois et commencez par la viande blanche moins grasse et moins difficile \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n
L\u2019oeuf\u00a0<\/b>est \u00e0 introduire id\u00e9alement \u00e0 partir du 7\u00e8me mois et commencer par \u00bc d\u2019oeuf dur, puis une moiti\u00e9 vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Les yaourts\u00a0<\/b>vers le 6\u00e8me mois et les fromages vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Dans l\u2019id\u00e9al, pas de miel avant 1 an, ni de produit allergisant ou de fruit \u00e0 coque.<\/p>\n
Si vous \u00eates perdus, n\u2019oubliez pas que vous avez votre calendrier de diversication alimentaire avec les principaux rep\u00e8res \u00e0 suivre au d\u00e9but du carnet de sant\u00e9 de votre enfant :\u00a0https:\/\/antiseche.files.wordpress.com\/2012\/09\/alim.pdf.<\/p>\n
<\/h3>\n
Bien \u00e9videmment, tout ceci est \u00e0 adapter \u00e0 l\u2019enfant, ses pr\u00e9f\u00e9rences et ses difficult\u00e9s <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Quand commencer\u00a0?<\/b>\u00a0la p\u00e9riode id\u00e9ale se situe entre 4 et 6 mois. Commencer plus t\u00f4t pourrait entra\u00eener des risques allergiques et d\u2019ecz\u00e9ma car la barri\u00e8re intestinale du b\u00e9b\u00e9 est immature. Si la diversification n\u2019est pas adapt\u00e9e, le risque d\u2019ob\u00e9sit\u00e9 est plus important. \u00a0De la m\u00eame fa\u00e7on trop tarder \u00e0 diversifier l\u2019alimentation, peut entra\u00eener un d\u00e9s\u00e9quilibre nutritionnel.<\/p>\n
Cette p\u00e9riode est propice pour faire d\u00e9couvrir aux enfants tous les aliments, sans recommandation sp\u00e9cifique li\u00e9 \u00e0 tel ou tel autre type d\u2019aliment. Seul le bon sens en lien avec les capacit\u00e9s digestives du b\u00e9b\u00e9 doit permettre d\u2019adapter tout doucement cette transition tant dans les go\u00fbts que dans la consistance.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
Comment s’y prendre ?<\/span><\/span><\/h3>\n\n\n\n\nVous avez le choix entre<\/p>\n
\n- La \u00a0soupe dans le biberon (eau de cuisson des l\u00e9gumes sans ajout de sel au d\u00e9but puis peu \u00e0 peu, une cuill\u00e8re puis deux de soupe)..pour obtenir ensuite un biberon compos\u00e9 \u00e0 part \u00e9gale de soupe et de lait<\/li>\n
- La cuill\u00e8re, nouvel outil, nouvelle texture o\u00f9 s\u2019associent les nouveaux go\u00fbts et une nouvelle fa\u00e7on d\u2019avaler la nourriture, feront que le b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te souvent la cuill\u00e8re\u00a0 <\/li>\n<\/ul>\n
Les petits pots ou le fait maison\u00a0?<\/p>\n
Les petits pots soumis \u00e0 une r\u00e9glementation stricte sont parfaitement fiables ! la qualit\u00e9 des produits est respect\u00e9e tenant compte des besoins nutritionnels du b\u00e9b\u00e9. Les contr\u00f4les des quantit\u00e9s de pesticides ou autre composant \u00e0 \u00e9viter sont r\u00e9glement\u00e9s et respect\u00e9s. Ils facilitent en outre un \u00e9ventail de choix pour les menus.<\/p>\n
Les fruits se donnent sous forme de compote \u00e0 l\u2019heure du go\u00fbter ou en compl\u00e9ment du lait.<\/p>\n
Le b\u00e9n\u00e9fice du fait maison se situe dans le go\u00fbt et la convivialit\u00e9 de la nourriture.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales peuvent \u00eatre rajout\u00e9es dans le biberon, et si vous allaitez votre b\u00e9b\u00e9, vous pourrez les donner sous forme de pain ou de biscuit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Les l\u00e9gumes sont \u00a0\u00e0 introduire un par un, dans un premier temps, les fruits ensuite car ils ont une saveur sucr\u00e9 qu\u2019appr\u00e9cient particuli\u00e8rement les nourrissons. Si vous commnencez par les fruits, ils risquent de ne jamais accepter les l\u00e9gumes car trop amers. Attention dans le choix de ces derniers qui doit se porter sur la qualit\u00e9. Cette introduction pas \u00e0 pas, permettra au b\u00e9b\u00e9 de d\u2019identifier chaque aliment et de varier sa palette de go\u00fbt.<\/p>\n
Les l\u00e9gumes<\/b>\u00a0pas trop riches en fibres et pas trop forts en go\u00fbt, comme les carottes, les courgettes, les haricots verts, les \u00e9pinards sont id\u00e9als pour commencer tout en sachant qu\u2019il n\u2019est pas toujours simple que le b\u00e9b\u00e9 appr\u00e9cie tout et tout de suite. Attention le petit pois n\u2019est pas un l\u00e9gume mais bien un f\u00e9culent vu sa haute teneure en amidon donc en glucides. Sachez qu\u2019il est parfois n\u00e9cessaire de pr\u00e9senter de nombreuses fois les aliments pour qu\u2019il les accepte. Vous pouvez proposer un l\u00e9gume 3 ou 4 jour de suite puis changer de l\u00e9gumes. Introduisez le fruit vers 16H, isol\u00e9 du repas pour qu\u2019il puisse faire la diff\u00e9rence entre le sal\u00e9 et le sucr\u00e9.<\/p>\n
Pour les fruits<\/b>, faites comme les l\u00e9gumes, quand vous commencez avec un fruit, laissez lui 3 ou 4 jours pour qu\u2019il puisse prendre le temps de l\u2019identifier.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales<\/b>\u00a0peuvent \u00eatre propos\u00e9es d\u00e8s le 5\u00e8me\/6\u00e8me mois. Elles sont vendues dans le commerce sans gluten, le risque d\u2019allergie n\u2019\u00e9tant pas en rapport avec l\u2019\u00e2ge de l\u2019introduction du gluten. Toutefois si l\u2019enfant est \u00e0 risque il conviendra de l\u2019introduire en petite quantit\u00e9 avec un suivi sp\u00e9cifique.<\/p>\n
La viande,\u00a0<\/b>vous pouvez l\u2019introduire \u00e0 partir du 6\u00e8me mois et commencez par la viande blanche moins grasse et moins difficile \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n
L\u2019oeuf\u00a0<\/b>est \u00e0 introduire id\u00e9alement \u00e0 partir du 7\u00e8me mois et commencer par \u00bc d\u2019oeuf dur, puis une moiti\u00e9 vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Les yaourts\u00a0<\/b>vers le 6\u00e8me mois et les fromages vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Dans l\u2019id\u00e9al, pas de miel avant 1 an, ni de produit allergisant ou de fruit \u00e0 coque.<\/p>\n
Si vous \u00eates perdus, n\u2019oubliez pas que vous avez votre calendrier de diversication alimentaire avec les principaux rep\u00e8res \u00e0 suivre au d\u00e9but du carnet de sant\u00e9 de votre enfant :\u00a0https:\/\/antiseche.files.wordpress.com\/2012\/09\/alim.pdf.<\/p>\n
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Bien \u00e9videmment, tout ceci est \u00e0 adapter \u00e0 l\u2019enfant, ses pr\u00e9f\u00e9rences et ses difficult\u00e9s <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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- La \u00a0soupe dans le biberon (eau de cuisson des l\u00e9gumes sans ajout de sel au d\u00e9but puis peu \u00e0 peu, une cuill\u00e8re puis deux de soupe)..pour obtenir ensuite un biberon compos\u00e9 \u00e0 part \u00e9gale de soupe et de lait<\/li>\n
- La cuill\u00e8re, nouvel outil, nouvelle texture o\u00f9 s\u2019associent les nouveaux go\u00fbts et une nouvelle fa\u00e7on d\u2019avaler la nourriture, feront que le b\u00e9b\u00e9 t\u00e8te souvent la cuill\u00e8re\u00a0 <\/li>\n<\/ul>\n
Les petits pots ou le fait maison\u00a0?<\/p>\n
Les petits pots soumis \u00e0 une r\u00e9glementation stricte sont parfaitement fiables ! la qualit\u00e9 des produits est respect\u00e9e tenant compte des besoins nutritionnels du b\u00e9b\u00e9. Les contr\u00f4les des quantit\u00e9s de pesticides ou autre composant \u00e0 \u00e9viter sont r\u00e9glement\u00e9s et respect\u00e9s. Ils facilitent en outre un \u00e9ventail de choix pour les menus.<\/p>\n
Les fruits se donnent sous forme de compote \u00e0 l\u2019heure du go\u00fbter ou en compl\u00e9ment du lait.<\/p>\n
Le b\u00e9n\u00e9fice du fait maison se situe dans le go\u00fbt et la convivialit\u00e9 de la nourriture.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales peuvent \u00eatre rajout\u00e9es dans le biberon, et si vous allaitez votre b\u00e9b\u00e9, vous pourrez les donner sous forme de pain ou de biscuit.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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Les l\u00e9gumes sont \u00a0\u00e0 introduire un par un, dans un premier temps, les fruits ensuite car ils ont une saveur sucr\u00e9 qu\u2019appr\u00e9cient particuli\u00e8rement les nourrissons. Si vous commnencez par les fruits, ils risquent de ne jamais accepter les l\u00e9gumes car trop amers. Attention dans le choix de ces derniers qui doit se porter sur la qualit\u00e9. Cette introduction pas \u00e0 pas, permettra au b\u00e9b\u00e9 de d\u2019identifier chaque aliment et de varier sa palette de go\u00fbt.<\/p>\n
Les l\u00e9gumes<\/b>\u00a0pas trop riches en fibres et pas trop forts en go\u00fbt, comme les carottes, les courgettes, les haricots verts, les \u00e9pinards sont id\u00e9als pour commencer tout en sachant qu\u2019il n\u2019est pas toujours simple que le b\u00e9b\u00e9 appr\u00e9cie tout et tout de suite. Attention le petit pois n\u2019est pas un l\u00e9gume mais bien un f\u00e9culent vu sa haute teneure en amidon donc en glucides. Sachez qu\u2019il est parfois n\u00e9cessaire de pr\u00e9senter de nombreuses fois les aliments pour qu\u2019il les accepte. Vous pouvez proposer un l\u00e9gume 3 ou 4 jour de suite puis changer de l\u00e9gumes. Introduisez le fruit vers 16H, isol\u00e9 du repas pour qu\u2019il puisse faire la diff\u00e9rence entre le sal\u00e9 et le sucr\u00e9.<\/p>\n
Pour les fruits<\/b>, faites comme les l\u00e9gumes, quand vous commencez avec un fruit, laissez lui 3 ou 4 jours pour qu\u2019il puisse prendre le temps de l\u2019identifier.<\/p>\n
Les c\u00e9r\u00e9ales<\/b>\u00a0peuvent \u00eatre propos\u00e9es d\u00e8s le 5\u00e8me\/6\u00e8me mois. Elles sont vendues dans le commerce sans gluten, le risque d\u2019allergie n\u2019\u00e9tant pas en rapport avec l\u2019\u00e2ge de l\u2019introduction du gluten. Toutefois si l\u2019enfant est \u00e0 risque il conviendra de l\u2019introduire en petite quantit\u00e9 avec un suivi sp\u00e9cifique.<\/p>\n
La viande,\u00a0<\/b>vous pouvez l\u2019introduire \u00e0 partir du 6\u00e8me mois et commencez par la viande blanche moins grasse et moins difficile \u00e0 dig\u00e9rer.<\/p>\n
L\u2019oeuf\u00a0<\/b>est \u00e0 introduire id\u00e9alement \u00e0 partir du 7\u00e8me mois et commencer par \u00bc d\u2019oeuf dur, puis une moiti\u00e9 vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Les yaourts\u00a0<\/b>vers le 6\u00e8me mois et les fromages vers le 10\u00e8me mois.<\/p>\n
Dans l\u2019id\u00e9al, pas de miel avant 1 an, ni de produit allergisant ou de fruit \u00e0 coque.<\/p>\n
Si vous \u00eates perdus, n\u2019oubliez pas que vous avez votre calendrier de diversication alimentaire avec les principaux rep\u00e8res \u00e0 suivre au d\u00e9but du carnet de sant\u00e9 de votre enfant :\u00a0https:\/\/antiseche.files.wordpress.com\/2012\/09\/alim.pdf.<\/p>\n
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Bien \u00e9videmment, tout ceci est \u00e0 adapter \u00e0 l\u2019enfant, ses pr\u00e9f\u00e9rences et ses difficult\u00e9s <\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>
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