{"id":21171,"date":"2018-05-28T11:42:55","date_gmt":"2018-05-28T09:42:55","guid":{"rendered":"https:\/\/hellocare.com\/?p=21171"},"modified":"2025-12-05T10:11:05","modified_gmt":"2025-12-05T09:11:05","slug":"post-accouchement-reflexes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/post-accouchement-reflexes\/","title":{"rendered":"Post accouchement : les 6 bons r\u00e9flexes apr\u00e8s l’accouchement"},"content":{"rendered":"

C<\/span>omment apr\u00e8s un accouchement pr\u00e9server le cocon dans lequel on s\u2019est trouv\u00e9 pendant neuf mois ? Quelles sont les priorit\u00e9s \u00e0 donner \u00e0 son corps pour en soulager les petites comme les plus grosses douleurs qu\u2019elles soient physiques ou psychiques ? Et comment tout simplement \u201cprendre le temps de se retrouver\u201d ?<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>

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\"conseils<\/span><\/div><\/div>
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\u00catre bien dans sa t\u00eate<\/h3><\/h3><\/div>

Une priorit\u00e9 qui est intimement li\u00e9e \u00e0 son \u00e9tat physique pendant la grossesse, \u00e0 la dur\u00e9e de l\u2019accouchement, mais aussi aux nuits courtes et entrecoup\u00e9es dues au d\u00e9sordre \u00e9motionnel auquel aucune maman n\u2019\u00e9chappe apr\u00e8s la naissance de son b\u00e9b\u00e9.
\nLe premier conseil reste celui de s\u2019entourer apr\u00e8s la naissance, avec un soutien venant en premier lieu du papa, mais aussi de la famille ou d\u2019amis proches.
\nPr\u00e9voir et organiser\u00a0\u201cl\u2019apr\u00e8s accouchement\u201d<\/strong>\u00a0pendant la grossesse vous permettra \u00e9galement d\u2019\u00eatre plus sereine. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 limiter les visites \u00e0 la maternit\u00e9 pendant les 3 premi\u00e8res semaines apr\u00e8s la naissance si vous \u00eates trop fatigu\u00e9e.
\nPrenez conseil aupr\u00e8s de professionnels (sage-femme, pu\u00e9ricultrice) disponibles et joignables facilement pour toutes les questions autour de la sant\u00e9 de votre b\u00e9b\u00e9, de votre allaitement etc..Vous sentir rassur\u00e9e contribuera \u00e0 un meilleur \u00e9quilibre psychique.<\/p>\n<\/div>

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Contraception et retour de couches<\/h3><\/h3><\/div>

Dans les 2 cas, tout d\u00e9pend de la d\u00e9cision que vous avez prise au sujet de votre allaitement<\/p>\n