{"id":23078,"date":"2018-09-12T13:48:29","date_gmt":"2018-09-12T11:48:29","guid":{"rendered":"https:\/\/hellocare.com\/?p=21787"},"modified":"2025-12-05T10:11:39","modified_gmt":"2025-12-05T09:11:39","slug":"traqueurs-dactivite-sante","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/traqueurs-dactivite-sante\/","title":{"rendered":"Traqueurs d’activit\u00e9 : leur place dans la sant\u00e9"},"content":{"rendered":"

A<\/span><\/span><\/span>ujourd\u2019hui, de plus en plus de produits\u00a0\u00ab<\/strong> wearable \u00bb\u00a0(\u00e0 porter sur soi) sortent sur le march\u00e9. Appel\u00e9s\u00a0bracelets connect\u00e9s<\/em>,\u00a0moniteurs d\u2019activit\u00e9<\/em>\u00a0ou encore\u00a0traqueurs d\u2019activit\u00e9<\/em>, ces objets se d\u00e9clinent sous diff\u00e9rentes formes et apportent des avantages non n\u00e9gligeables \u00e0 leurs utilisateurs. Quels sont-ils ? Voici un guide abordant de nombreux points \u00e0 ce sujet.<\/p>\n

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\"Traqueurs<\/span><\/div>
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Comment \u00e7a fonctionne<\/h3><\/h3><\/div>

Pour r\u00e9sumer, les traqueurs d\u2019activit\u00e9 sont des objets connect\u00e9s intelligents permettant notamment de mesurer l\u2019activit\u00e9 physique d\u2019une personne, d\u2019\u00e9valuer la qualit\u00e9 de son sommeil ou d\u2019encore de faciliter le suivi de son alimentation. Ainsi, en utilisant ces traqueurs, vous pouvez analyser l\u2019ensemble de vos activit\u00e9s quotidiennes. Ces objets intelligents recueillent donc un ensemble de donn\u00e9es r\u00e9sultant de ces activit\u00e9s gr\u00e2ce \u00e0 de minuscules capteurs sensibles aux moindres mouvements. Ces donn\u00e9es sont ensuite transmises \u00e0 un smartphone, tablette ou encore \u00e0 un ordinateur afin d\u2019effectuer une analyse compl\u00e8te des diff\u00e9rents r\u00e9sultats.<\/p>\n

Les traqueurs d\u2019activit\u00e9 sont devenus au fil du temps de v\u00e9ritables aides pour les sportifs. Que ce soit des professionnels ou de simples amateurs, tout le monde y trouve son compte. En effet, les sportifs de haut niveau peuvent mesurer leurs performances et les plus amateurs peuvent faire un suivi pr\u00e9cis de leurs activit\u00e9s et ainsi prendre soin de leur corps et de leur mental.<\/p>\n<\/div>

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Pour tous les besoins et toutes les envies<\/h3><\/h3><\/div>

Si vous souhaitez acqu\u00e9rir un traqueur d\u2019activit\u00e9, vous devez prendre en compte vos besoins et vos envies. Le premier point \u00e0 aborder est celui de la\u00a0forme du traqueur d\u2019activit\u00e9. Il est important de savoir que la majorit\u00e9 des traqueurs d\u2019activit\u00e9 propos\u00e9s prennent la\u00a0forme d\u2019un bracelet<\/em>. En r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale, sous cette forme, ils s\u2019apparentent fortement aux montres. Cependant, il est \u00e9galement possible de disposer d\u2019un\u00a0bracelet connect\u00e9 sans \u00e9cran, ainsi vous pouvez garder votre montre classique tout en ayant la possibilit\u00e9 d\u2019analyser vos activit\u00e9s.
\nAussi\u00a0pour vos activit\u00e9s physiques, prenez en compte\u00a0l\u2019autonomie des traqueurs d\u2019activit\u00e9.\u00a0Par exemple, si vous pratiquez de longues courses \u00e0 pied, optez pour un traqueur ayant une grande autonomie. Dans le cas contraire, vous risquez de vous retrouver \u00e0 court de batterie en plein effort.<\/p>\n<\/div>

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> Vous avez des questions \u00e0 poser \u00e0 un m\u00e9decin ?<\/a><\/p>\n<\/div>

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La mont\u00e9e des traqueurs d’activit\u00e9<\/h3><\/h3><\/div>

Ce sont les smartphones qui ont le plus contribu\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9mergence des traqueurs d\u2019activit\u00e9. En effet, les fabricants ont pouss\u00e9 les fournisseurs de traqueurs \u00e0 miniaturiser les capteurs n\u00e9cessaires \u00e0 leur utilisation. Aujourd\u2019hui, de nombreuses marques proposent ce type de produit. En plus des fabricants historiques tels que Nike, Fitbit ou encore Jawbone, les g\u00e9ants du num\u00e9riques comme Apple, Microsoft ou Samsung proposent dor\u00e9navant leurs propres produits. De ce fait, il sera facile pour vous de trouver un traqueur d\u2019activit\u00e9 qui vous correspond totalement et qui r\u00e9pond \u00e0 l\u2019ensemble de vos besoins.<\/p>\n<\/div>

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Les traqueurs d\u2019activit\u00e9 pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9<\/h3><\/h3><\/div>

Comme vous le savez s\u00fbrement, bouger et pratiquer une activit\u00e9 physique est n\u00e9cessaire pour se maintenir en bonne sant\u00e9. Les traqueurs d\u2019activit\u00e9 ont ainsi pour objectif de\u00a0mesurer cette activit\u00e9 physique<\/strong>\u00a0et de vous indiquer, si oui ou non, celle-ci est suffisante pour votre sant\u00e9. En plus de cela, elle peut apporter\u00a0un r\u00e9el suivi au niveau de l\u2019alimentation et du sommeil<\/strong>\u00a0gr\u00e2ce notamment \u00e0 des envois de conseils personnalis\u00e9s et un d\u00e9tail pr\u00e9cis de votre mode de vie : nombre de pas, nombre d\u2019heures de sommeil, les apports nutritionnels, etc.<\/p>\n<\/div>

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Les fonctionnalit\u00e9s \u00e0 connaitre<\/h3><\/h3><\/div>

Les fabricants de traqueurs d\u2019activit\u00e9 ne cessent d\u2019innover pour vous proposer des produits r\u00e9pondant \u00e0 de nouveaux besoins. Ainsi, aujourd\u2019hui il est possible de disposer d\u2019un traqueur vous permettant de conna\u00eetre votre\u00a0exposition au soleil<\/strong>, d\u2019acqu\u00e9rir une\u00a0montre connect\u00e9e de t\u00e9l\u00e9assistance<\/strong>\u00a0\u00e0 la personne ou encore d\u2019acheter un traqueur apportant des\u00a0conseils apr\u00e8s une op\u00e9ration ou une hospitalisation.\u00a0<\/strong>
\nGr\u00e2ce au d\u00e9veloppement du num\u00e9rique et des objets connect\u00e9s qui en d\u00e9coulent, il est donc possible de contr\u00f4ler totalement son quotidien et de disposer de donn\u00e9es permettant une am\u00e9lioration certaine de notre sant\u00e9.<\/p>\n<\/div>

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\"consulter<\/a><\/span><\/div>
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ujourd\u2019hui, de plus en plus de produits\u00a0\u00ab wearable \u00bb\u00a0(\u00e0 porter sur soi) sortent sur le march\u00e9. Appel\u00e9s\u00a0bracelets connect\u00e9s,\u00a0moniteurs<\/p>\n","protected":false},"author":28,"featured_media":24415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[575],"tags":[],"class_list":["post-23078","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sante-generale-medecine"],"acf":[],"yoast_head":"\nTraqueurs d'activit\u00e9 : les utiliser pour am\u00e9liorer notre sant\u00e9<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Traqueurs d\u2019activit\u00e9, moniteurs, bracelets connect\u00e9s : ces objets "wearables" am\u00e9liorent notre sant\u00e9 au quotidien. 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