{"id":23132,"date":"2019-03-06T15:44:39","date_gmt":"2019-03-06T14:44:39","guid":{"rendered":"https:\/\/hellocare.com\/?p=22921"},"modified":"2025-12-05T10:12:21","modified_gmt":"2025-12-05T09:12:21","slug":"sante-et-environnement-les-5-bons-reflexes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/sante-et-environnement-les-5-bons-reflexes\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 et environnement : 5 bons reflexes !"},"content":{"rendered":"

P<\/span>r\u00e9server sa sant\u00e9 et prot\u00e9ger l\u2019environnement, m\u00eame combat ? Dans bien des cas oui : la qualit\u00e9 de l\u2019air et de l\u2019eau, notamment, peuvent avoir des r\u00e9percussions directes sur votre sant\u00e9\u2026 Mais ce n\u2019est qu\u2019un exemple parmi tant d\u2019autres : l\u2019utilisation massive de pesticides, insecticides et autres produits toxiques contamine aussi bien les sols que les fruits, l\u00e9gumes et viandes que nous consommons. La surconsommation d\u2019\u00e9nergie peut aussi impacter lourdement notre environnement tout en favorisant le d\u00e9veloppement de diverses infections dans certains cas\u2026 La bonne nouvelle dans tout \u00e7a ? C\u2019est qu\u2019il existe de bons r\u00e9flexes \u00e0 adopter pour pr\u00e9server \u00e0 la fois sa sant\u00e9 et son environnement !<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>

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\"sant\u00e9<\/span><\/div>
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On \u00e9vite de trop chauffer et plus largement, de trop consommer d\u2019\u00e9nergie\u2026<\/h3><\/h3><\/div>

\u00c0 moins de consommer votre propre \u00e9lectricit\u00e9 verte,\u00a0utiliser plus d\u2019\u00e9nergie que n\u00e9cessaire nuit \u00e0 la plan\u00e8te<\/strong>\u00a0: n\u2019oubliez pas que l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 est encore majoritairement produite par le parc nucl\u00e9aire en France. L\u2019exploitation du gaz naturel et du fioul lib\u00e8rent \u00e9galement de nombreuses substances polluantes dans l\u2019atmosph\u00e8re. Vous pouvez d\u00e9j\u00e0 limiter la pollution \u2013 et faire des \u00e9conomies \u2013 en ayant le r\u00e9flexe d\u2019\u00e9teindre la lumi\u00e8re derri\u00e8re vous par exemple. Mais le plus important est de\u00a0ne pas surchauffer vos pi\u00e8ces en hiver<\/strong>\u00a0! Non seulement \u00e7a consomme beaucoup d\u2019\u00e9nergie mais en plus cela ass\u00e8che l\u2019air. D\u2019o\u00f9 un\u00a0dess\u00e8chement des muqueuses favorisant l\u2019entr\u00e9e de divers microbes<\/strong>\u00a0entra\u00eenant la\u00a0grippe<\/a>, la sinusite, le\u00a0rhume<\/a>\u00a0etc.\u00a0Conseil<\/strong>\u00a0: misez sur une temp\u00e9rature de 21\u00b0C pour la salle de bains et de 19\u00b0C pour la chambre et le salon.<\/p>\n<\/div>

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> Un doute sur votre \u00e9tat de sant\u00e9 ? T\u00e9l\u00e9consultez un m\u00e9decin sans RDV<\/a><\/p>\n<\/div>

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On dit adieu aux produits chimiques m\u00e9nagers<\/h3><\/h3><\/div>

Autre bon r\u00e9flexe pour pr\u00e9server sa sant\u00e9 et son environnement : faire une croix sur les nettoyants, lessives, d\u00e9sinfectants et d\u00e9sodorisants chimiques du commerce. R\u00e9guli\u00e8rement montr\u00e9s du doigt par les enqu\u00eates de\u00a060 Millions de Consommateurs<\/i>\u00a0ils contiennent de\u00a0nombreux polluants atmosph\u00e9riques et\/ou diverses substances nocives pour l\u2019\u00eatre humain<\/strong>. Cela va des \u00ab simples \u00bb agents conservateurs irritants et allergisants jusqu\u2019aux produits canc\u00e9rig\u00e8nes en passant par des substances favorisant la r\u00e9sistance bact\u00e9rienne\u2026\u00a0Pr\u00e9f\u00e9rez-leur le bicarbonate de soude et le vinaigre blanc<\/strong>\u00a0: pratiques et \u00e9cologiques, ils peuvent pratiquement tout nettoyer, d\u00e9sodoriser, d\u00e9graisser, d\u00e9sinfecter et d\u00e9tartrer !<\/p>\n<\/div>

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On arr\u00eate de fumer pour sa sant\u00e9 et l\u2019environnement !<\/h3><\/h3><\/div>

On ne le dira jamais assez : fumer est mauvais pour la sant\u00e9. Le tabagisme favorise notamment les\u00a0cancers du poumon<\/a>, de la bouche, de la gorge, de l\u2019\u0153sophage<\/strong>\u2026 De plus, la fum\u00e9e rejet\u00e9e pollue l\u2019air ambiant, exposant les personnes alentour aux dangers de la cigarette : c\u2019est le fameux \u00ab tabagisme passif \u00bb. Mais ce ne sont pas les seules r\u00e9percutions de la cigarette sur l\u2019environnement. Il faut aussi prendre en compte :<\/p>\n