{"id":26119,"date":"2020-02-27T16:21:27","date_gmt":"2020-02-27T15:21:27","guid":{"rendered":"https:\/\/hellocare.com\/?p=26119"},"modified":"2025-12-05T10:13:23","modified_gmt":"2025-12-05T09:13:23","slug":"calculer-son-imc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.hellocare.com\/blog\/calculer-son-imc\/","title":{"rendered":"Mon poids et ma sant\u00e9 : calculer son IMC"},"content":{"rendered":"

M<\/span>aigreur, ob\u00e9sit\u00e9, corpulence dite \u00ab\u00a0normale\u00a0\u00bb\u2026\u00a0L\u2019IMC (indice de masse corporelle) est un des outils privil\u00e9gi\u00e9 par l\u2019OMS pour \u00e9valuer les risques de maladies li\u00e9es \u00e0 son poids chez l\u2019adulte. C\u2019est aussi un indicateur utile \u00e0 chaque personne surveillant sa masse graisseuse. Ou tout simplement sa sant\u00e9. Mais comment calculer son IMC\u00a0? Est-ce un indicateur vraiment complet et correspond-il \u00e0 notre poids de forme\u00a0? Nos r\u00e9ponses en 5 points.<\/span><\/span><\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\"calculer<\/span><\/div><\/div>
<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Pourquoi calculer son IMC ?<\/h2><\/h3><\/div>

Calculer son IMC<\/a> peut permet de savoir si le poids, en rapport avec la taille, ne repr\u00e9sente pas de risque pour la sant\u00e9. En effet le surpoids peut d\u00e9clencher des maladies cardiovasculaires, de l\u2019hypertension, du diab\u00e8te ou encore des probl\u00e8mes osseux tels que l\u2019arthrose. Mais la maigreur pr\u00e9sente aussi des dangers qu\u2019il ne faut pas sous-estimer, tels que l\u2019ost\u00e9oporose, la carence en s\u00e9rotonine (pouvant entra\u00eener la d\u00e9pression) ou encore des <\/span>migraines<\/span><\/a> \u00e0 r\u00e9p\u00e9tition. Elle est \u00e9galement dangereuse pour le f\u0153tus lors d\u2019une grossesse. Pour alerter sur le sujet, une \u00ab\u00a0loi mannequins\u00a0\u00bb a m\u00eame \u00e9t\u00e9 vot\u00e9e en 2017 interdisant aux agences fran\u00e7aises d\u2019employer des mannequins dont l\u2019IMC serait inf\u00e9rieur \u00e0 18,5. <\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

IMC trop faible ou trop \u00e9lev\u00e9 ?
\nParlez \u00e0 un M\u00e9decin facilement et sans RDV\u00a0<\/a><\/span><\/strong><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Comment calculer son IMC\u00a0?<\/b><\/h2><\/h3><\/div>

Il est facile de calculer son IMC<\/a> et ceci ne n\u00e9cessite aucun outil sp\u00e9cifique. Il suffit en effet de diviser son poids en kg par sa taille en m\u00e8tres au carr\u00e9. Vous pouvez utiliser une calculatrice, ou un <\/span>site web<\/span><\/a> tr\u00e8s pratique vous permettant de garder en m\u00e9moire la progression de votre IMC dans le temps. Attention, l\u2019IMC est un indicateur fiable pour les adultes de 18 \u00e0 65 ans seulement. Avant, la croissance n\u2019est pas termin\u00e9e et on se r\u00e9f\u00e8re plut\u00f4t \u00e0 la \u00ab\u00a0courbe de poids\u00a0\u00bb de nos enfants consign\u00e9e dans leur carnet de sant\u00e9. Quant aux seniors, ils ne doivent pas s\u2019y fier du fait de la r\u00e9duction de leur masse musculaire. Le chiffre serait alors trompeur. Il en va de m\u00eame pour les sportifs et les femmes enceintes.<\/span><\/p>\n<\/div>

<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

Comment l\u2019interpr\u00e9ter\u00a0?<\/b><\/h2><\/h3><\/div>

Pour interpr\u00e9ter le chiffre obtenu apr\u00e8s calcul de son IMC, il faut vous reporter au tableau d\u00e9fini par l\u2019OMS (Organisation Mondiale de la Sant\u00e9)\u00a0:<\/span><\/p>\n